1 豆制品 女性子宫内膜薄多是雌激素缺乏引起的，而大豆及豆制品中含有丰富的雌激素，所以子宫内膜较薄，可以多吃豆浆及豆制品，如豆浆、豆腐、豆奶等，可以补充雌激素。女性子宫内皮较薄，补充雌激素，还可以增加蛋白质，增强抵抗力，促进受损器官的早期修复，另外注意膳食营养素的搭配，可以提高维生素A的吸收和利用率，富含蛋白质的食物包括：各种肉类、蛋类、鱼类、奶制品等。