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怀孕之后,也不是所有食物都不可以吃的,有一些零食还是可以吃的,所以妈妈们不用太担心,可以说能吃一些坚果,既有营养价值,也能够满足自己的味蕾需求。

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。但是有些坚果不可以乱吃哦,那么孕妇不能吃哪种坚果呢?
1.杏仁
坚果的种类有很多,对于孕妇来说,是不可以吃杏仁的。尤其是刚怀孕的那段时间,不小心吃了杏仁的话,有可能会造成流产,所以孕妇一定要多注意一下饮食方面,要知道哪些坚果能吃,哪些不能吃。

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2.桂圆
桂圆也是坚果的一种,但是孕妇是不可以吃桂圆的。因为桂圆属于一种燥热的食物,像燥热的食物就不太适合孕妇吃,所以在怀孕期间不要吃桂圆。
孕妇在购买坚果的时候,不要买炒焦的坚果。。炒焦的坚果是很容易有致癌的可能的,而且此时坚果里面的营养物质有可能就已经转化成致癌的物质了,所以当遇到炒焦的坚果时,要把这些炒焦的坚果扔掉,不可以继续吃了。

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。孕期可以适当吃开心果,开心果里面的营养价值很高,而且开心果里面有一些油脂,除了开心果之后就可以润肠通便。。
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