备孕2个月不中,就是不育?做好4步,提高受孕的

  男性科门诊,常有年轻夫妇,对我说的第一句话是:“医生,我怀疑我不育!备孕两个月还没中!”

  我只能告诉他:“有数据表明正常的男女一年的北京代怀孕几率在60%左右。前提是,男性精液质量没问题,女方排卵没有问题,规律的性生活。”

  不等我说完,迎来的是小夫妻充满求知欲的大眼睛:

  “袁医生,有什么办法能提高受孕的几率?”

 美国国内俄罗斯 

  一、受孕时机和性生活频率

  1、女方月经规律

  如果说平常月经规律,建议每2-3天性生活一次。

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

  卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力。

  耐心给自己12月时间,80%的夫妻可以成功。

  如果备孕时女方年龄已过35岁,则试孕6月。

  任何事情都有一定的规律性,给你的小蝌蚪多一点时间和耐心。

  假如不成功再来医院。

  

  2、女方平常月经不规律:

  监测卵泡是可以选择的,没有特殊情况,可以使用基础体温和排卵试纸。

  正常每日清晨起床前的体温(即基础体温)在37度以下,约在36.4--36.6摄氏度左右。

  排卵时体温稍下降,排卵后体温平均上升0.5度左右,一直维持到月经来潮前才开始下降。

  这两种方法相对简单,可以自己在家里操作,准确性也还可以,误差2-3天左右。

  精准一点的就是B超监测卵泡,尤其适用于月经不调的北京代孕女性,月经来的第11-12天开始,到医院做b超看卵泡,后面根据测到的卵泡情况选择间隔时间继续监测,直到看到卵泡排出。

  (相对比较麻烦,可能需要来来回回去几趟医院。)

  如果连续2个月b超没有测到卵泡成熟,那就是没有排卵,那便需要在妇科系统的诊治。

  身体也能给的一些提示排卵前后,北京代孕女性身体的内分泌激素会发生变化,如果仔细一点,可以觉察到。

  比如说,排卵前后可能会出现乳房胀痛、一侧小腹隐痛、少许阴道流血、分泌物粘液增多会拉丝等等。

  

  二、姿势

  很多夫妻很在意这个问题,但是其实对于备孕来说影响并不大。

  因为啪啪的过程,最重要的作用就是让男性精子进入北京代孕女性体内,而至于怎么样的姿势,对这个结果来说影响并不大。

  (强调一下:早些和包皮过长是对北京代怀孕没影响的,但如果阳痿进不去引导是有影响的)

  所以说,同房的时候不必讲究太多姿势,也不要给自己和伴侣太大的心理压力,强制采用不适合双方的固定体位,会影响夫妻性生活和谐。

  还有一种怪圈夫妻,为了生育才性生活。

  其实不愉悦的性生活,会影响男性泌精和射精过程,使的附睾不能充分泌精,射精也不够充分,让精子数量大打折扣,低水平发挥。

  很多朋友问:同房之后要不要倒立,袁大夫觉得完全没有必要,一般情况下同房后静卧一会儿就好了,如果不放心就在屁股下垫个枕头。

  

  三、生活起居

  不良习惯要改:男性在备孕期间最好戒烟,尤其是二手烟,危害更大。

  养成少酒,少熬夜、不久坐的良好生活作息。同时远离泡热水澡、蒸桑拿、化工及放射等场所,好好呵护自己的小蝌蚪。

  适度的体育锻炼:如游泳、慢跑、球类运动等,以增强体质。(一周2-3次,一次半个小时到一个小时即可。)

  

  四、饮食禁忌

  1、要少吃的:小吃,油炸、煎烤、含大量香精、色素的食品或饮料。

  2、需要多吃的:

  优质蛋白质,如淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、豆腐皮、核桃、芝麻等均含有较多的精氨酸。

备孕2个月不中,就是不育?做好4步,提高受孕的

  补充微量元素,如小米、玉米、红薯、大豆、南瓜及海产品牡蛎等食物中含锌较多,海蜇皮、海带、墨鱼、蛤蜊、紫菜等海产品含硒量高。

  补充维生素A、B、C、E,如动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、南瓜、土豆、大枣以及新鲜水果中。

  增加抗氧化的食物,如花椰菜、紫薯、紫色洋葱等。

  ( 编辑Eliza,部分图片来源网络)