代孕服务

分类

分类:

宝宝睡眠时间颠倒家长抓住这个小信号,迅速培

  文/依依妈

  依妈作为刚刚晋升二胎宝妈的一员,最近在育儿群沟通交流的时候,不少新手宝妈都对我投来异样的目光……

  异样原因主要为以下几点:二胎女宝刚刚5个月,怎么能够在晚上8点左右,准时出现在各种育儿群和育儿论坛?而且看起来神清气爽,丝毫没有新手宝妈的劳累困乏、吃嘛嘛不香的"抑郁狂躁期"?

  

  对于此,依妈也只能轻松一笑,要知道,我可是二胎宝妈,在护理大宝的过程中,也算是积攒了一定的经验,对于一些新手宝妈所提出的问题,我在照顾大宝的时候,可是大有体会,宝宝晚上不睡,各种闹腾,宝妈自己睡不好,打着瞌睡、强撑着精神,一手托下巴,一手托孩子,我也是从那个时期过来的。

  但是,毕竟是二胎宝妈了,肯定要吃一堑长一智,更何况目前来说,家里老人的身体也不咋好,再也不能像生完大宝,还有人伺候的时候了。

  所以说,要想一个人能够将孩子照顾好之外,还能给自己留下很多的空闲时间,就必须培养孩子的作息习惯,只有这样,才能让孩子发育成长的同时,宝妈自己也能少遭罪。

宝宝睡眠时间颠倒家长抓住这个小信号,迅速培

  

  当然,育儿群的很多宝妈都反映,自己家的宝宝白天黑夜颠倒着睡,白天昏昏欲睡,到了晚上则是精神大振,那么该如何改善这个情况呢?

  其实,在育儿的过程当中,一些宝妈容易忽略一些小细节,因为对于小宝宝来说,还不能自主的进入睡眠状态,这就需要宝妈去发现孩子想要困乏的一些"小信号",比如孩子打呵欠、哭闹不休、烦躁的时候,往往也是比较疲惫的时候,所以宝妈一定要把握住这个小信号,建立良好的作息氛围,保障孩子快速入眠。

  

  而要快速将孩子哄睡,则需要做到以下几点,新手宝妈来了解一下吧。

  一、发现"困点"

  所谓困点,就是宝宝困倦时的一些"小信号",常见的有揉眼睛、打呵欠、哭闹不休、活动变少,目光呆滞等等,只有发现这些小信号,宝妈就可以把握孩子快速入睡的基础条件。

  二、建立睡眠环境

  对于小宝宝来说,睡眠环境和氛围一定要安逸舒适,比如宝妈妈可以唱一些摇篮曲,对孩子进行一些抚触或者给宝宝讲讲故事等,都能够帮助孩子快速入眠。

  三、培养科学作息

  对于6个月以上的宝宝,睡眠时间就会慢慢降低,与此同时,就会出现越来越闹腾的情况,白天睡得多,晚上睡不着,所以对于这种情况,宝妈可以锻炼培养孩子的作息习惯,比如白天的时候,多让孩子玩耍,小宝宝呢,可以多使用一些小玩具转移孩子注意力,让孩子多爬、多坐,从而在白天消耗电力,晚上才能睡得更好。

  

  所以呢,只有宝妈自行干预起宝宝的睡眠习惯,才能养成科学作息,这样一来,宝宝睡眠不颠倒,到点就睡,宝妈也能有更多的时间去做自己喜欢的事情。

宝宝睡眠时间颠倒家长抓住这个小信号,迅速培

返回列表