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大鱼大肉不如它,孕妇吃了可安胎,老人吃了养

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  美食,是大家天天围绕的话题,今天给大家介绍的这道菜,不知道大家知道不,荞头炒腊肉,荞头具有一定医用保健效大鱼大肉不如它,孕妇吃了可安胎,老人吃了养果,增加食欲,助消化,健脾开胃,还有安胎作用哦,含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质,大家可以买来吃哦。

  

  准备食材:腊肉,荞头,胡萝卜,青辣椒,红辣椒。

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  先把荞头洗干净切成段状。

  

  然后把胡萝卜切成小条。

  

  腊肉切片备用。

  

  锅烧热,倒油,然后把腊肉放进去翻炒。

  

  腊肉炒变色爆香后,放入荞头和胡萝卜一起翻炒。

  

  等胡萝卜和荞头炒熟后加点盐,根据自己口味放其他调料。

  

  荞头炒腊肉就做好了,本来想放青辣椒和红辣椒的,没有放,大家可以试着做这道菜哦,能当美食又能治病,效果很好的哦。

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